Wildes Wellness im „HotBox“ Spa von Loch Tay

Der Sprung ins Wasser ist belebend und aufregend!

Gayle gönnt sich etwas „wildes Wohlbefinden“ im HotBox Spa von Taymouth Marina – und genießt ein eisiges Bad im Loch Tay.

Wenn ich oben auf der Rutsche sitze und in das eisige Wasser von Loch Tay blicke, überkommt mich eine gewaltige Vorfreude.

Ich bin glühend heiß, da ich gerade aus der Sauna geschlüpft bin, und ich weiß, dass der Temperaturunterschied ein großer Schock sein wird.

Ich lasse widerstrebend den Handlauf los und schreite kreischend die Metallrutsche hinab, unfähig, mich von ein paar Obszönitäten abhalten zu lassen.

Aufs Wasser zu gehen ist, gelinde gesagt, belebend und absolut berauschend! Und ja, völlig zugrunde gehend!

Ich erinnere mich daran, dass das körperlich und geistig gut für mich ist, während ich wie eine Verrückte schwimme und plansche, bevor ich die rustikale Leiter hinaufklettere und mich auf den Weg zur Wärme mache.

Ich bin im Wild Wellness Spa von Taymouth Marina und wow, was für ein fantastisches Konzept.

Die am Ufer des Loch Tay in Kenmore gelegene „HotBox“-Sauna wird von einem knisternden, mit Espenholz ausgekleideten Holzofen befeuert und bietet einen Panoramablick über das Wasser sowie auf entfernte Hügel und Wälder.

Es gibt einen fantastischen (heißen) Außenpool – der ideale Ort, um bei einem Glas Bier oder Sekt zu entspannen –, außerdem ein Dampfbad, Kaltwasser-Eintaucheimer und natürlich das Widerstandsstück, die Rutsche, die direkt in den See stürzt.

Ich habe mich für eine zweistündige Spa-Sitzung angemeldet, das heißt, ich kann in meinem flauschigen Bademantel und meinen Hausschuhen auf der Außenterrasse entspannen, ein heißes und kaltes Bad genießen und bei Bedarf am Feuerstelle Kuchen und frisches Obst genießen .

Es ist eine absolut glückselige Art, einen Freitagnachmittag zu verbringen, und obwohl es verlockend ist, einfach in der Sauna und im Pool zu sitzen und das Spektakel von Ben Lawers zu bestaunen, möchte ich ALLE Vorteile genießen.

Und deshalb stürzte ich mich dreimal über die Rutsche in den eiskalten See.

Ich würde nicht sagen, dass man sich daran gewöhnt – ein leichtes Gefühl der Beklommenheit ist immer noch da –, aber der dritte Sprung ist auf jeden Fall weniger ein Schock als der erste und der zweite.

Warum also das tun? Nun, Sie könnten sich danach euphorisch, begeistert und ekstatisch fühlen, und Sie werden wahrscheinlich wirklich stolz auf sich sein. Ich weiß, dass ich es getan habe.

Es handelt sich um ein Ritual, das schon seit Jahrhunderten praktiziert wird und als Wärme- und Kältetherapie oder Hydrotherapie bekannt ist.

Man geht davon aus, dass der Übergang von einer extremen Temperatur zu einer anderen erholsam für Geist und Körper ist, da der Wechsel von heiß zu kalt einen Thermoschock auslöst und Adrenalin freisetzt.

Die Vorteile reichen von einer verbesserten Stimmung und einem verbesserten Immunsystem über eine Verringerung von Schwellungen und Entzündungen bis hin zu einer verbesserten Schmerztoleranz.

Zu den weiteren Behauptungen gehören eine verbesserte Schlafqualität, weniger Körperfett, eine beschleunigte Heilung und ein längeres Leben.

Was gibt es daran nicht zu mögen! Springen Sie ins eiskalte Wasser und seien Sie froh, dass Sie es getan haben!

Sobald meine Haut wie eine Pflaume aussieht und mein Zwei-Stunden-Zeitfenster fast abgelaufen ist, entspanne ich mich am Feuer und möchte diesen herrlichen Ort nur ungern verlassen.

Zum Glück bin ich über Nacht hier und habe vor dem Abendessen Zeit für einen kleinen Spaziergang.

Ich entdecke einen überwucherten Pfad, der den Hügel hinter Taymouth Marina hinaufführt, und gehe eine Stunde lang, vorbei an Ruinen und Feldern voller Schafe und süßer Lämmer.

Nach einem kurzen Wechsel der Kleidung – meine Haare sind noch immer tropfnass von der Spa-Sitzung – mache ich mich auf den Weg zum Ferryman’s Inn, einer hundefreundlichen Gastrobar, die vom Resort betrieben wird.

Ich habe viel Gutes über die hier angebotenen Pizzen gehört, also bestelle ich genau diese – eine köstliche Peperoni-Chili-Honig-Pizze.

Es ist mehr als genug, aber die gierigen Eingeweide hier können dem Nachtisch nicht widerstehen – einer unglaublich reichhaltigen Schokoladenmousse. Lecker.

Die Atmosphäre ist entspannt, und wenn die Gäste weniger werden, gehe ich mit einem Glas Wein nach draußen und unterhalte mich mit einigen der freundlichen Mitarbeiter am Feuer am Seeufer, was ein wahres Vergnügen ist.

Mein Bett für die Nacht steht in einem der Ein-Zimmer-Apartments des Yachthafens, und bevor ich mich auf den Weg mache, genieße ich eine Runde im privaten Whirlpool.

All die frische Luft, das gute Essen und die Verwöhnung führen zu einem fantastischen Schlaf, und am nächsten Morgen wache ich auf und bin bereit, Schiehallion in Angriff zu nehmen … bis mir klar wird, dass der Nebel so dicht ist, dass es keinen Sinn hätte, den legendären Munro zu besteigen.

Stattdessen steige ich den nahegelegenen Kenmore Hill hinauf, der mit 515 m eine weitaus geringere Herausforderung darstellt. Allerdings werden mögliche Aussichten durch den hartnäckigen Nebel verdeckt.

Trotzdem ist es ein ordentliches Training, und wenn der Himmel aufklart und die Sonne, wenn auch nur kurz, herauskommt, setze ich mich auf einen Felsen und bewundere voller Ehrfurcht die Schönheit um mich herum.

Was für ein erfrischender, erholsamer Start in ein Wochenende im Highland Perthshire!

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